recent
أخبار ساخنة

هيا نتعاون لكي نحيا اصحاء

هيا نتعاون لكي نحيا اصحاء




بقلم : بنان مجدي 

دعونا نتحدث عن اداب العطس و السعال او ما يسمى

( Cough etiquette) :

لا بد ان نلتزم جميعا باداب العطس و السعال لتقليل انتشار العدوى و السيطره على اي ميكروب او فيرس لانه لكل ميكروب او فيرس منفذ و مكان للخروج  و هو ما يسمى (port of exit)و هو مكان يخرج منه الميكروب

 او الفيرس ليدخل في مكان دخول او ما يسمى (port of entry ) عند شخص اخر كالانف عند الاستنشاق 

او الفم و بالتالي تحدث العدوى .



 فما هي اداب العطس و السعال ؟

اولا : تغطية الانف و الفم اثناء العطس و السعال باستخدام منديل او باستخدام الكوع و ليس باستخدام كف اليد لانه يكون مصدر للعدوى عن طريق لمس الاسطح و الاشياء .

ثانيا : ارمي المنديل المستخدم في القمامة فروا.

ثالثا : غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون او دلكها بالكحول جيدا .



رابعا : يمكن لبس الماسك الجراحي للمرضى لمنع انتشار العدوى اثناء العطس و السعال كما ان المرضى المصابين بامراض تنفسيه سريعة الانتشار يتم عزلهم في المستشفيات .


نراعي ايضا وجود مسافه كافيه او تسمى بالمسافه الامنه بين الافراد سواء في العمل او في المدرسه او في الاماكن العامة .


و في فترات انتشار الهدوى لا بد من شرب كثيرا من الماء و تجنب التدخين و تجنب الاماكن المزدحمهة

و دمتم سالمين.

google-playkhamsatmostaqltradentX