هيا نتعاون لكي نحيا اصحاء
بقلم : بنان مجدي
دعونا نتحدث عن اداب العطس و السعال او ما يسمى
( Cough etiquette) :
لا بد ان نلتزم جميعا باداب العطس و السعال لتقليل انتشار العدوى و السيطره على اي ميكروب او فيرس لانه لكل ميكروب او فيرس منفذ و مكان للخروج و هو ما يسمى (port of exit)و هو مكان يخرج منه الميكروب
او الفيرس ليدخل في مكان دخول او ما يسمى (port of entry ) عند شخص اخر كالانف عند الاستنشاق
او الفم و بالتالي تحدث العدوى .
فما هي اداب العطس و السعال ؟
اولا : تغطية الانف و الفم اثناء العطس و السعال باستخدام منديل او باستخدام الكوع و ليس باستخدام كف اليد لانه يكون مصدر للعدوى عن طريق لمس الاسطح و الاشياء .
ثانيا : ارمي المنديل المستخدم في القمامة فروا.
ثالثا : غسل اليدين جيدا بالماء و الصابون او دلكها بالكحول جيدا .
رابعا : يمكن لبس الماسك الجراحي للمرضى لمنع انتشار العدوى اثناء العطس و السعال كما ان المرضى المصابين بامراض تنفسيه سريعة الانتشار يتم عزلهم في المستشفيات .
نراعي ايضا وجود مسافه كافيه او تسمى بالمسافه الامنه بين الافراد سواء في العمل او في المدرسه او في الاماكن العامة .
و في فترات انتشار الهدوى لا بد من شرب كثيرا من الماء و تجنب التدخين و تجنب الاماكن المزدحمهة
و دمتم سالمين.


