جنحة الضرب في القانون المصري

 مع دايلي برس مصر 

كل يوم معلومة 

وسائل تخفيف السعال

كتبت _ نوره سليم 

بمناسبة فصل الشتاء حيث نزلات البرد والسعال إليكم بعض النصائح لتجنب السعال ,

أسباب السعال :

يحدث السعال بسبب نوع من البكتريا تُسمى بورديتيلية السعال. وعندما يسعل الشخص المُصاب أو يعطس، فإن الرذاذ الحامل للجراثيم الدقيقة ينتشر في الهواء ويدخل إلى رئة أي

شخص كان صدفة بالقرب من المريض

والسعال هو رد فعل يحمي الشعب الهوائية والرئتين من المهيجات مثل الغبار والجراثيم والمخاط. ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن السعال العرضي أمر طبيعي تمامًا وقد يصاب بعض الأشخاص بالسعال بعد الإصابة وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام الصدر والتعب والصداع وضيق التنفس 

وهناك أكثر من وسيلة لتخفيف السعال منها ؛

1.الغرغرة

طريقة بسيطة لتخفيف السعال هي استخدام الماء المالح للغرغرة . وجدت دراسة أجريت عام 2019 أنه فعال لقتل البكتيريا وتخفيف المخاط وتقليل الألم.   

2 .أعشاب الزنجبيل

يشتهر الزنجبيل بقدرته على تهدئة اضطراب المعدة وتم العثور على الزنجبيل ليكون مفيدًا في تقليل السعال وتسكين التهاب الحلق ، وتستخدم مستحلبات الزنجبيل على نطاق واسع لهذا الغرض".

3.أضافة العسل إلى المشروبات الساخنة ،

و قد وجد أن العسل مفيد في تخفيف السعال ، سواء بمفرده أو كجزء من كوب من الشاي". يمكن أيضًا أن يخفف الألم ويساعد في محاربة الالتهابات الفيروسية ، 

4.استمتع بحمام ساخن أو دش

إلى جانب مساعدتك على التخلص من التوتر بعد يوم طويل ، فإن حمام ساخن يمكن أن يخفف من أعراض البرد الشائعة مثل الاحتقان والسعال وضغط الجيوب الأنفية. هذا بفضل الرطوبة الناتجة عن البخار ، وهو أمر رائع لفتح الجيوب الأنفية وتخفيف المخاط.