جنحة الضرب في القانون المصري

 علاقات غير ناضجة

كتبت د/ شيماء صبحي

التلاعب بالمشاعر، اللطف فقط عند تحقيق الآخر ما يريد، والضغط على الآخر بفعل شيء رغم عدم رغبته بذلك، والكذب وتقليل من شأن حاجة الآخر، والتقلب فعادة يتعامل بلطف ثم فجأة يتعامل بقسوة،  والإهانة لفظياً وجسدياً، واللّوم المستمر وتحميل الذنب الزائف.

 فكيف نتجاوز الم انكسار القلب الناتج عن انتهاء علاقة ؟

1- القبول بإن هذه العلاقة انتهت وعدم انكار ماحدث.

2- اوقف الاتصال مع طرف العلاقة الاخر وتتبعه في وسائل التواصل المختلفة.

3- اعط نفسك مساحة للألم ، فمن حقك ان تحزن وان تتألم ولا تكبت هذه المشاعر او تقاومها .

‏4- توقف عن الاجترار والتفكير في الماضي ولوم نفسك على مابدر منك من مواقف قد تكون سببا في انتهاء تلك العلاقة.

5- ابن لنفسك نظام دعم من خلال التواصل مع الاخرين.

6- اهتم بنفسك ( النوم ، الاكل ، الرياضة ) مارس هوايات جديدة. 

7- ابحث عن ايجابيات انتهاء العلاقة.

8-  قل لنفسك ( لعله خير )