أحب ذاتي
كتبت دكتور شيماء صبحي
كيف أصل لحب ذاتى
ارحم نفسك ولا تفعل شيء مرغوما عليه
كافئ نفسك بعد كل انجاز
اهتم بمظهرك وكن انيقا عندما تنظر للمرآة
لاتقارن نفسك مع اي مخلوق فانت فريد من نوعك
خذ قرارتك بنفسك ولا تفعل الا مايسعد نفسك
احتضن نفسك وحافظ عليها ،اعطي بنفسك لنفسك الاهتمام
انجز كل يوم شيئا جديدا ،الانجاز يرفع من شعور الثقة بالنفس
احرص على أن تكون القيم العليا من أولوياتك
تحدث مع نفسك بالايجاب وكرر توكيدات تعزز ثقتك وحبك لذاتك
ابتسم دائما ولا تتضجر وكن دائما في حالة بهجة
استمتع بكل لحظة بحياتك فالوقت لن يعود
لاتاخذ تقديرك الذاتي من احد مهما كانت نظرة الناس لك
صاحب من يدعمك وياخذ بيدك وابتعد عن من يقلل من ذاتك
احرص على الاتصال با الله فهو الداعم لك
ساعد غيرك ولا تنتظر المقابل سيعود لك بوقت اخر
سامح واعفو وركز بهدفك
لاتنظر للخلف ابدا انظر للامام وامضي قدما
لاتنتقد ذاتك وسامحها
لا تجلد ولا تندم ولا تلم ذاتك واعفو عنها
ذكر نفسك بانجازاتك وادعم ذاتك
