أسباب السمنة
كتب د /سامي عبدالقادر
تحدث السمنة لعدة أسباب علي سبيل المثال
1- ممارسة عادات غذائية سيئة .
2- قلة الحركة .
3- عوامل وراثية ( وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصاباً بالسمنة ).
4- أسباب مرضية ( مثل إختلال الهرمونات فى الجسم )
5- أسباب نفسية ( التهام الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق ) ... إلخ
وتعتبر العادات الغذائية السيئة وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة ، والعادات الغذائية
السيئة مثل : تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة أكياس البطاطس والمشروبات الغازية .. ومن مظاهر قلة الحركة عدم مزاولة أى نوع من الرياضة( عدم المشى ، الإنتقال بواسطة السيارات والصعود بالمصعد ) وقضاء ساعات طويلة أمام التلفزيون.