اقرأ التفاصيل
recent
أخبار عاجلة

أسباب السمنة

 أسباب السمنة 


كتب د /سامي عبدالقادر 


 تحدث السمنة لعدة أسباب علي سبيل المثال 

1- ممارسة عادات غذائية سيئة .

2- قلة الحركة .

3- عوامل وراثية ( وجود أحد من الوالدين أو كلاهما مصاباً بالسمنة ).

4- أسباب مرضية ( مثل إختلال الهرمونات فى الجسم )

5- أسباب نفسية ( التهام الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق ) ... إلخ

وتعتبر العادات الغذائية السيئة وقلة الحركة هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة ، والعادات الغذائية 

السيئة مثل : تناول كميات كبيرة من الطعام ، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة أكياس البطاطس والمشروبات الغازية .. ومن مظاهر قلة الحركة عدم مزاولة أى نوع من الرياضة( عدم المشى ، الإنتقال بواسطة السيارات والصعود بالمصعد ) وقضاء ساعات طويلة أمام التلفزيون.




أسباب السمنة


google-playkhamsatmostaqltradent