التأثير في العلاقات
Relationships & Enneagram coach
التأثير في العلاقات
بقلم : رانيا شعيب
العلاقات فى حياتنا تنقسم إلى جزئين .. علاقات جيدة ، وعلاقات مؤذية
العلاقات الجيدة تحتاج منا فقط الحفاظ على جودتها بتقويتها وتطويرها للأفضل لضمان استمرارها
اما العلاقات المؤذية هى ما تحتاج منا أكبر اهتمام و مجهود لتحديد الى اى اتجاه سوف تتجه، فهذا النوع من العلاقات هو ما تجد نفسك فيه غير مؤثر ، غير موجود ،واقع تحت ضغط نفسى ، هى باختصار كل علاقة لها تأثير سلبى على حياتك وتشعر برغبة فى التخلص منها .
ولكن ياتى هنا السؤال الاهم وهو
هل كل علاقة مؤذية يجب التخلص منها ؟
فالبداية دعونا نتعرف على أنواع العلاقات المؤذية والتى تنقسم إلى نوعان
النوع الأول منها هو علاقات مؤذية مهمة .. وهى علاقات ليست مؤذية بدرجة عالية ،بالتالى نريد لها الاستمرار ويكون ذلك بتقويتها او تعديلها.
النوع الثانى هو علاقات مؤذية غير مهمة .. وهى علاقات مؤذية بدرجة عالية ولا تصلح الحياة معها وتلك هى العلاقات التى تحتاج إلى الغاؤها من حياتنا .
وبما أننا نتحدث عن التأثير فى العلاقات فسوف نتناول منا العلاقات المؤذية المهمة لنتعرف على طرق تقويتها وتعديلها لاستمرار الحياة فى وجودها بأفضل حال ، ولكى نقوم بذلك يجب علينا اولا التأكد من وجود بعض المهارات اللازمة لذلك ومنها ..
التفهم .. أن تتفهم الطرف المراد استمرار علاقتك معه وتبدأ ذلك بتقبلك له وتفهم نمط شخصيته
- حسن الاستماع والإنصات باهتمام
- الاهتمام بوجود الطرف الآخر والتعبير عن سعادتك بوجوده والبقاء معه
- اللاحكم ... فلا تصدر أحكام على أفعاله او تصنفه بشكل ما فى داخلك
- استخدم أسلوب حوار سهل وبسيط لسهولة التواصل فيما بينكم
- ان تكون قادر على رفض كل ماهو غير مناسب لك او يمثل ضغط نفسى عليك
- كن واثق بنفسك واتخذ قراراتك بنفسك ولا تكن تابعا
بهذه المهارات الشخصية المهم جداا تواجدها لديك تستطيع تقوية وتعديل العلاقة المهم استمرارها لديك دون المساس بصحتك النفسية
واخيرا وليس آخرا.. اقبل الواقع واعمل على تغييره للافضل عن طريق تغيير طريقة تعاملك معه بزيادة وعيك النفسي .
دمتم بسلام وطمأنينة