أفضل طبيب لعلاج هشاشة العظام
كتبت _ ريهام حافظ
السيدات بعد سن 45 سنه تحتاج بعض النباتات الطبية التي تدعم وتزود مادة
" الاستروجين"
هو هرمون بنائي للعظام وأيضا الغضاريف والركبتين
العظام بشكل عام .
بعض النباتات التي تدعم ماده الاستروجين ..
الشمر ، مع الحلبة من النباتات الفعالة لعلاج هشاشة العظام و بيساعد علي فقدان الوزن .
بذر الكتان ، توجد بداخله مادة فعالة يتم عمليه الهضم داخل القولون و تستخرج منه مادة الاستروجين تقوم ببناء العظام و الغضاريف ويمنع هشاشة العظام .
السمسم ، توجد بداخله مادة فعالة أستروجينيه وقد يحتاج الجسم 40 جرام من السمسم يوميآ.
ومن الممكن استخدام زيت السمسم كدهان علي الركبتين بيسكن ألام العظام والنتيجه فعاله جدآ .
ملحوظه
الرجال ، عدم الإكثار من
السمسم / بذور الكتان / الشمر
لانها مصادر أستروجينية .