هرمون السعادة
كتبت دكتور: شيماء صبحى
هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى الأندروفين وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب وهو يُسمّى بإكسير الحياة .
فوائد هرمون السعادة
١-الشعور بالأُلفة والسعادة .
٢-يقتل الألم .
٣-يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض . (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) .
٤-يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
٥-يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.
كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟
١-إحتضان الأطفال واللعب معهم .
٢-الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
٣-الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة .
٤-القراءة والإطِّلاع .
٥-الضحك ومساعدة الآخرين .
٦-أن تكون إنساناً إيجابياً.
٧-تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ ٦مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، الدخن والخبز الأسمر .
نصائح لرفع الهرمون .
١-لا تجلس إلا مع من تحب.
٢-لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .
٣-أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
٤-أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها ثقيلة في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وفضلها كبير وعظيم .
٥-أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
٦-تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .
٧-لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .
