حياة واحدة تعيشها
كتبت دكتور شيماء صبحي
عبر عما يختلج في صدرك و لا تحاول أن تكبته أبداً
اضحك عندما تشعر برغبة لذلك
وأبك عندما تتزاحم دموعك في عينيك
اصرخ عندما تختنق.
عد طفلاً عندما تلاعب الأطفال.
جرب كل شيء لا تعرفه.
عبّر عن عاطفتك لمن تحبهم
ولا تجبر نفسك على شيء لا تحبه تحت مسمى المجاملات.
ابحث دوماً عن العمل الذي ترتاح فيه
وابتعد عن الأماكن التي تسبب لك الضيق.
ولا تربط سعادتك بأي حدث أو شخص أو مكان.
هي حياة واحدة تعيشها بضحكتها ودمعتها بحلوها و مرها فعشها بأفضل ما يمكن ولا تشعل شمعة حياتك من طرفيها و تستعجل نهايتها بالتركيز على كل ما هو مُقبض و مُكئب و حزين و تأكد أن كل شيء يمكن أن تفقده له بديل.
و كل باب يُغلق يُفتح معه اثنان
و أن جمال الدنيا موجود
و أن السعادة يمكن أن تكون بما يأتي و ليس بما مضى.
و أن الشر كل الشر قد يكون بما تمنيته و لم تحصل عليه
و أن حلمك الذي طال تحقيقه قد يكون على بعد خطوة واحدة فقط منك و ينتظر وصولك إليه.
فأنا مع الخطوة الأولى في الأشياء، والعلاقات، والتجارب؛ أن يخطو المرء إلى الدائرة التي يخاف ولو لمرة، أن يخطو المرء ليفي بالوعد حتى ولو كان هذا الوفاء مُكلف، أن يخطو المرء إلى الشيء الذي يجهل، تخصص جديد، أو تعلّم لغة، أو مهارة غير مألوفة، أن يخطو المرء عمومًا في هذه الحياة، ألا يبقى مكانه ينتظر احدًا ليخطو الخطوة الأولى معه.
فالخوف من الخطوة الأولى يمنعنا من تحقيق الأحلام، من التقدّم في هذه الحياة، من الشعور بقيمة الفرد".
فلا تعلنُ إنسحابكَ لأنك خسرتَ في محاولةٍ أخرى، ولا تستسلمْ لأنك شعرتَ بالخذلانِ من تجربةٍ فاشلة، لا تيأس و ترضى بالهزيمة، قد يكون الأمرُ شاقاً وصعباً بالنسبةِ إليك، ولكن بإمكانِكَ تجاوزهُ، فقط فكر بعقلانيه ولملم شُتات نفسك، قفْ على قدميك مجدداً وأبدأ من جديد مرةً أخرى.
وكل صعوبة أو خيبة أو حتى هزيمة واجهتك، لم تكن صدفة عابرة في حياتك، كل حزن وانكسار وألم تشعر به في أعماقك، كانت إشارة لتعيد بناء نفسك، مهما سقطت أنت لست بضعيف ولا أقل من غيرك، خُلقت كاملاً مبدعاً نادراً مميزاً في كل حالاتك، توازن وانهض واكتشف تفاصيلك
ولاتفترض أنه فاتك شيء ، حياتك مكتملة لاينقصك شيء ..
تحتاج فقط أن تعيشها كما هي بدون شروط تعامل مع كل أحد وكل شيء حولك كما هو ، لاتترقب وتنتظر أن يتغير لاتربط سعادتك بشيء غير موجود في حياتك الآن .أنت تصنع السعادة ، وليست هي التي تصنعك فالعمر واحد ، فدلل نفسك وأستمتع بدنياك قدر أستطاعتك مازال هناك أشياء رائعه تستحق .