اقرأ التفاصيل
recent
أخبار عاجلة

فن التجاهل " الجزء الثاني " بقلم : د . شيماء صبحي

 فن التجاهل " الجزء الثاني "

فن التجاهل " الجزاء الثاني "    بقلم : د . شيماء صبحي


بقلم : د . شيماء صبحي


التعرّض لتجاهل شخصٍ غير مهمّ لا يتسبب بالحزن  على قدر ما يتسبب بضيقٍ من التصرفات الصادرة عنه ، ويمكن اتباع هذه النصائح لتجاوز هذا النوع من التجاهل :

1-الثقة بالنفس 

يجب عدم الربط بين تجاهل النّاس وثقة الإنسان بنفسه ، لأنّ التجاهل قد لا يكون بسبب خطأ ارتكبه الفرد ، بل بخللٍ في نفسيّة المتجاهل. 

2- فهم سبب التجاهل.

قد يكون الشخص غير مهم ّ، لكنّ شخصيته معروفٌ عنها بطيبتها وعدم تعرّضها للآخرين بالسوء ، عندها يمكن اللجوء لصديقٍ مشتركٍ لفهم سبب التجاهل.

3-التعامل ببرود 

وإشعار المتجاهل أنّ تصرفاته غير مهمّة ، وأنّ تجاهله لا ينعكس بأي أثر سلبيّ.

4-تجنب التواصل 

فالمتجاهل قد يزداد تجاهله عند ملاحقته ، وعدم التصميم على التواصل معه ، فينبغي عدم خلق أيّ تواصلٍ بأيّ شكلٍ من الأشكال ، ومحاولة تجنّبه  بلغة الجسد أيضاً ، كالنظر ، أو الإشارات ، أو الإيماءات الجسديّة.

5-التجاهل 

فإذا كان المتجاهل ضمن مجموعةٍ من النّاس ، يوجّه الكلام للآخرين مع إهمال وجوده ، وعدم توجيه الكلام له.

6-تجنب الانفعال 

فإذا حاول المتجاهل قول بعض الكلمات الجارحة يقصد بها الإيذاء بشكلٍ غير مباشر ، يجب مقابلة كلامه بعدم الاهتمام ، وعدم محاولة الدّفاع عن النّفس.

7- التعامل بطريقة لبقة.

إذ إنّ كلّ شخصٍ يتعامل بفكره وأخلاقه ، لذلك لا ينبغي مقابلة المتجاهل بالشجار أو توجيه الإهانات له.

أسباب التجاهل

إنّ التجاهل الذي يصدر عن بعض الأشخاص للآخرين ، مرتبطٌ بالعديد من الأسباب ، منها ما يلي :

1- يهدف البعض لتجاهل النّاس للحصول على الاهتمام ولفت انتباههم له. 

2- يعاني بعض الأشخاص من الغيرة ، أو مشاعر كراهية نحو شخصٍ معيّن ، وقد يكون بلا أسباب معيّنة ، تسبب لجوء الشخص للتجاهل. 

3- أن تكون شخصيّة الفرد عنيدة ، وغير مرنة ، وتفضل الهروب على المواجهة. 

5- قد تصل للشخص أخبارا كاذبة ، تهدف لتدمير العلاقات بين النّاس ، وقد تؤدي هذه الأخبار للتجاهل.

5- يتأثر الأشخاص بموقف صدر من الشخص الآخر ، فينزعج منه ويتجاهله. 

6- تجنّب المشاكل ، وعدم الرغبة بالخوض بنقاشاتٍ ونزاعاتٍ ، تدفع الشخص للتجاهل.

أثر التجاهل في النفسيّة.

عندما يتعرّض الإنسان للتجاهل المستمرّ ، وخاصّةً أولئك الذين يتعرّضون للتجاهل من قبل أهلهم ، أو أزواجهم ، أو أحبابهم ، فإنّهم قد يعانون من الاكتئاب ، كما يتسبب التجاهل بخلق الشعور بالقلق ، وعدم الرغبة بالتواصل مع الآخرين.

كما قد يؤدي التجاهل إلى توليد نوعٍ من عدم الثقة بالنّفس ، والعديد من النتائج التي تنعكس على سلوك الفرد ، فقد يصبح شديد الغضب ، أو انطوائيّاً ، وكلّ ذلك ينعكس سلباً على حياة الشخص ومن حوله.

google-playkhamsatmostaqltradent