فوائد الفاكهة
كتب د /سامي عبدالقادر
التفاح الذى يحتوى على ڤيتامين ج-ب1 وكذلك على كربوهيدرات .
- الموز الذى يحتوى على ڤيتامين أ-ب1 وباضافة بعض قطع البرتقال يصبح احتوائه على ڤيتامين ج-أ-ب1 والموز يحتوى ايضاً على الكربوهيدرات .
- المانجو يحتوى على البروتين والدهن وكربوهيدرات بنسبة عالية .
- الأناناس . يحتوى على البروتين والكربوهيدرات .
- الخوخ والبطيخ يحتوى الأول على البروتين والثانى على البروتين بنسبة أكبر الإثنان يحتويان على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات .